20 января

Добавлено в Профилактика

Почему болит грудь?

У многих женщин предменструальный синдром сопровождается излишней чувствительностью и болезненностью молочной железы. Эту проблему нельзя игнорировать — такие симптомы могут свидетельствовать о наличии мастопатии, нередко приводящей к раку груди. Чаще всего причиной мастопатии становится нарушение менструального цикла: гормональный дисбаланс провоцирует застойные процессы, отрицательно сказывающиеся на состоянии молочной железы. Если железистые протоки закупориваются, это вызывает болезненные ощущения: жжение, покалывание, тяжесть, опухание.

Здоровье груди напрямую связано с правильным образом жизни, регулярным менструальным циклом, родами и естественным грудным вскармливанием. Риск мастопатии увеличивается под влиянием вредных привычек (курения и употребления алкоголя), вследствие абортов, а также из-за отказа женщины от кормления грудью. Кроме того, замечено, что чрезмерное увлечение шоколадом, крепким чаем и кофе, а также избыток в ежедневном меню животных жиров нарушает липидный обмен и приводит к различным заболеваниям молочной железы.

Долгое использование противозачаточных гормональных препаратов также может провоцировать мастопатию — особенно осторожными должны быть юные девушки. Во время критических дней следует воздерживаться от посещений бассейна и активных занятий спортом. Молочная железа — хрупкий и нежный орган, нуждающийся в бережном отношении. Об экстремальном сексе лучше забыть. Если мужчина слишком сильно сжимает грудь партнерши, кусает и крутит соски, это приводит к травмам и вызывает воспаление.

Следует помнить, что операция по увеличению груди небезопасна, а имплантаты могут провоцировать мастопатию. Женщины, у которых близкие родственницы страдают от заболеваний молочной железы, не должны рисковать. Наличие проблем в репродуктивной сфере — еще один повод отказаться от операции. Очень опасны и сомнительные приспособления, якобы помогающие увеличить молочные железы. Чтобы грудь была красивой и подтянутой, можно выполнять упражнения, воздействующие на грудные мышцы, а не на железу. Кормящим матерям можно делать аккуратный массаж. При использовании скрабов нельзя затрагивать соски.

При начальной стадии при лечении мастопатии можно обойтись без лекарств — изменение рациона способно избавить от этого недуга. Ограничение потребления мяса поможет снизить болезненные ощущения. Для здоровья груди необходимы клетчатка, отруби, пищевые волокна, ягоды и семечки.

Новости по теме

Похожие статьи