29 октября

Добавлено в Уход за ногами

Правильный уход за ногами

Ежедневный уход за ногами очень важен для женщины, прежде всего, это ее здоровье. Для того чтобы ножки были красивы и здоровы всегда, необходимо ежедневно мыть ноги в теплой воде с мылом, периодически счищать с кожи пяток огрубевшую кожу. После принятия ванны полезно пару минут подержать ноги в прохладной воде, промокнуть полотенцем и втереть в подошвенную поверхность крем.

Кроме того, рекомендуется периодически делать ванночки для ног с применением морской соли, настойками из лекарственных трав, таких как ромашка, дубовая кора, шалфей. Это поспособствует снятию усталости, снижению потливости ног, избавлению кожи от мозолей.

Если у женщины несколько увеличены вены на ногах, достаточно помассажировать их, предварительно намазав ноги кремом. Массировать нужно каждый сустав и палец, при этом обхватить стопу нужно таким образом, чтобы пальцы рук были под подошвой, слегка надавливая на нее.

Чтобы ноги меньше болели, тщательно и умело подбирайте обувь. Если туфли тесны, нарушается кровообращение, искривляется линия пальцев и деформируется ступня, появляются мозоли. Рекомендуется обувь менять ежедневно, даже если у вас есть всего две пары. Это поможет туфлям дольше сохраниться, т.к. за сутки обувь успевает проветриться.

Иногда балуйте свои ножки гимнастикой – ходьба на пятках, носках, внутренней и внешней сторонах ступни поможет снять усталость. Отличное профилактическое средство против расширения вверх, это поза, при которой нужно сесть и расположить ноги повыше. Если ваша работа такова, что вам приходится стоять в течение долгого времени, то, придя с работы, обязательно полежите, подняв обе ноги вверх, при этом упираясь ступнями в стену. А ночью старайтесь спать, положив ноги на подушку.

Обрезать ногти на ногах лучше всего, по прямой линии, тогда вас не будет беспокоить проблема вросшего ногтя. Если вы делаете педикюр, то между пальцев проложите кусочки ваты, это поможет не закрасить кожу. Помните, что формы ногтей на ногах не менее важна, чем формы ногтей на руках. И не важно, что ваши ноги видят реже чем руки. Кстати, сайт «Мир Леди» разместил полезную информацию о форме ногтей. Рекомендуем ознакомиться.

Новости по теме

Похожие статьи